GYROKINESIS® ​

Die GYROKINESIS® Methode ist ein einzigartiger, ganzheitlicher Ansatz für bewusste Bewegung. In den GYROKINESIS® Klassen, die auf einem Stuhl und einer Matte stattfinden, werden die Teilnehmenden eingeladen, auf ihre eigene Körperwahrnehmung zu vertrauen. Im Mittelpunkt steht die harmonische Verbindung von Atmung und Bewegung. 

GYROKINESIS®  aktiviert den gesamten Körper, öffnet Energiebahnen, stimuliert das parasympathische Nervensystem, erweitert den Bewegungsradius und stärkt funktionale Muskelketten durch fließende Bewegungsabläufe. Nach einer GYROKINESIS® Stunde ist das Körperbewusstsein geschärft. Die Teilnehmenden erleben die perfekte Balance zwischen einem energiegeladenen Körper und einem friedlichen Geist.

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FÜR ALLE

 

Die GYROKINESIS® Methode kann sowohl in Einzeltrainings als auch in der Gruppe praktiziert werden.  GYROKINESIS® eignet sich für Fitnessliebende, reifere Körper, Schwangere, Leistungssportler:innen, Menschen in der Rehabilitation sowie alle, die ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun wollen.

 

Bei mashrooom finden die GYROKINESIS® Kurse in  kleinen Gruppen von maximal fünf Teilnehmenden statt. Dies garantiert die höchste Qualität und eine individuelle, auf jede Person abgestimmte Betreuung.